1、普通纯牛奶热量高;舒化奶热量比较低2、普通纯牛奶的脂肪含量较高，舒化奶中的脂肪含量低，添加 “膳食纤维”和“胶原蛋白”。

(资料图片仅供参考)

2、3、舒化奶比较纯牛奶营养好吸收，控制体重。

3、4、舒化奶比较纯牛奶可以调节肠道菌群减少腹泻、腹部不适、腹胀、腹痛。

4、扩展资料:如果单从牛奶本身而言，舒化后营养价值是没有增加的。

5、如果从人体吸收而言，牛奶舒化后，乳糖确实容易被吸收，但人体获取的营养是否增加还真不好说。

6、分析：舒化奶是针对有乳糖不耐受，即喝普通牛奶容易产生腹胀、腹泻、放屁、严重时会发生呕吐等症状的人研制的。

7、舒化奶的营养并没有更高，所以对乳糖耐受的人选择一般的牛奶就可以了，没必要选舒化奶。

8、说明：虽然亚洲人乳糖不耐受的比例高达80%-100%，女性更甚，但严重乳糖不耐受的比例大约只为10%，大多数人仅仅是轻微的乳糖不耐受，只有当乳糖摄入超过一定量之后，才会出现腹胀、“排气”，严重乳糖不耐受者才会出现上吐下泄的症状。

9、建议，6岁以上儿童及普通成人每人每天要饮奶300毫升液态奶或相当量的奶制品。

10、如果喝250-300毫升的牛奶没有不适感，则完全没有必要喝舒化奶。

11、如果有轻微或中度的不适感，建议喝酸奶。

12、如果出现严重不适感或老年人，舒化奶才是更优选择。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。